腰椎间盘 L4/5 向左后方突出引发颈锥管狭窄如何进行锻炼

azsd:症状是躺下的时候腿疼麻的比较厉害,坐着和站着好一点。
尝试做过麦肯基疗法,但做的时候腿疼的厉害,便不敢做了。不知道有没有症状和我一样的 v 友,你们平时是如何锻炼的,是不是只有做手术一条出路

lvybupt:遵医嘱

acupnocup:磁共振做好了吗?有没有脊髓受压。
遵医嘱是必要的,见过太多自己搞结果高位截瘫的了

nealwx:遵医嘱,专业的事情找专业的人

程序员 PUA 实用指南

clockOS:之前说失业了在家想谈谈我们这行的感情问题 不过做视频对我来说太费劲了 很难有动力 希望大家能订阅一下 感兴趣的话我做个系列视频 一起探讨学习一下我们这行怎么找对象 如有冒犯 不喜勿喷 https://b23.tv/BV1fa4y1j7APclockOS:

备案期间域名能解析境外吗

zok2002:备案期间域名能解析境外吗,境内不解析

不严谨研究,头戴式耳机白发带

revalue:头戴式耳机。最近发现平时戴“头带”的地方,白头发特别多。本人白头发不是平均分布的,就是主要分布在耳机“头带”的地方,尤其是头顶。在公司研究了一圈,玩耳机的、不玩耳机的。发现玩耳机的这一区域白头发特别猛。有没有哪位水友一起研究一下

有何行业应用符合以下特征?

xiaoyazi:

有应对强势女性领导各种压迫感领导力的办法吗?

treelion:我好像是个遇强则强的性格,遇到那种给我压迫感比较强的人,我会有不自觉的抵触,然后今天偶然跟朋友聊起此事,发现女性领导强势压迫感要明显,确实是如此,回想以前每次我面试如果是个女性的领导,都很有压迫感,我大概率都发挥失常。(此处没有任何性别歧视和引战,只是个人经历)朋友说,男性相对在职场晋升自如一些,不强势的女性也很难在职场搏杀中出头,所以留下…