ydatong：一个月前突然腰椎间盘突出了，这是之前的帖子 https://www.v2ex.com/t/701801
经过一个月的慢慢恢复加上上周请了一周病假在家躺了 8 天，腰部已经没有疼痛感了，但是现在最大的问题是睡不好，从突出到现在，还没有睡一个好觉
开始的时候是床太软了，然后把床垫搬了，在木板上面垫了一床厚被子，睡起来好多了
还有就是睡姿问题，我的习惯是平躺着睡，但是现在每次平躺着睡，因为腰那里有个弧度，腰部有一种下坠感，每天早上起来会感觉更痛，然后这两天我根据网上查的资料，试着在腰部底下垫一个小靠枕，睡了两天并没有太明显的效果
也尝试过侧着睡，但是晚上要频繁的翻身，手、脖子睡到半夜会被压的发麻、但是腰部会要比平躺着睡舒服一点
总之就是一个月来再也没有一觉睡到天亮的感觉了，每天半夜都是处于半睡半醒，浑身不舒服的状态，想问问有经验的 v 友，怎么样才能睡一个好觉，十分感谢!!
ysChan：我是痛的时候直接睡地板.平时睡硬板床,睡觉前垫了一个可以加热 可以充气调节高度的腰枕.
ydatong：@ysChan 之前我也睡过硬板床，可能那个时候腰还没回复，早上起来浑身痛，加热的腰枕感觉不错，我去淘宝看看
程序员 PUA 实用指南clockOS：之前说失业了在家想谈谈我们这行的感情问题 不过做视频对我来说太费劲了 很难有动力 希望大家能订阅一下 感兴趣的话我做个系列视频 一起探讨学习一下我们这行怎么找对象 如有冒犯 不喜勿喷 https://b23.tv/BV1fa4y1j7APclockOS：
备案期间域名能解析境外吗zok2002：备案期间域名能解析境外吗，境内不解析
不严谨研究，头戴式耳机白发带revalue：头戴式耳机。最近发现平时戴“头带”的地方，白头发特别多。本人白头发不是平均分布的，就是主要分布在耳机“头带”的地方，尤其是头顶。在公司研究了一圈，玩耳机的、不玩耳机的。发现玩耳机的这一区域白头发特别猛。有没有哪位水友一起研究一下
有何行业应用符合以下特征？xiaoyazi：
有应对强势女性领导各种压迫感领导力的办法吗？treelion：我好像是个遇强则强的性格，遇到那种给我压迫感比较强的人，我会有不自觉的抵触，然后今天偶然跟朋友聊起此事，发现女性领导强势压迫感要明显，确实是如此，回想以前每次我面试如果是个女性的领导，都很有压迫感，我大概率都发挥失常。（此处没有任何性别歧视和引战，只是个人经历）朋友说，男性相对在职场晋升自如一些，不强势的女性也很难在职场搏杀中出头，所以留下…