大家都怎么制定的健身计划及规范动作

ivanchou:身高 178,目标增肌。体重之前一直稳定在 66 ~ 67kg,疫情开始自己在家练胸、肱二肱三,体重在 69kg 上下很难再有突破。昨天去附近的私教工作室上了一节体验课,目的是纠正一下动作以及更有效率的锻炼,原计划是交个学费上 10 来节课然后开始能够自己练,但给人感觉是私教工作室主要还是以陪练为主,感觉后面可能陷入不得不再买课的情况。

v 站上的大佬们有什么推荐的方式,身边没有大肌霸带。

备案期间域名能解析境外吗

zok2002:备案期间域名能解析境外吗,境内不解析

《木兰》观后感

Cyshall:除了服装和场景还可以,其余的是真的烂,太烂了,要不是因为刘亦菲真特么看不下去。Chell:觉得刘亦菲演技也一般(粉丝别打我)

有没有无糖的泡腾片?

waiaan:就是想让白开水喝起来能有汽水的那种感觉(二氧化碳),不用甜的。terence4444:泡腾片的问题不在糖,而是盐。没想到吧

感冒花了一千多

suzic:七月中旬感冒了,之后一直断断续续咳嗽,半夜偶尔还会咳醒。今天去医院挂了个呼吸科的号,医生让做 ct 检查,那就做吧,交钱的时候才知道要一千多块,单子拉下来一堆检查项,还要分两次才做完。这么贵的吗?

前端新手,想做个自己的个人博客网站,从哪里入手比较好

rodrick:一年传统 web 开发经验,目前刚学完 vue,node 学习中,还需要掌握什么知识,或者说要怎么上手去做比较好,是找项目跟做比较好还是完全自己规划一个比较好,因为没有个人完全独立开发的经验